Новости города БезФормата.Ru
Прохладный
Главные новости
 
Задать вопрос?

Здоровье- это вершина, на которую человек должен подняться сам.

 

 

 

Всемирный день здоровья   отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения.   Здоровье человека – это самое ценное, что есть у него. Ничто не может сравниться с ним: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава.  Это настоящая драгоценность, подаренная нам природой.

 

Сорвать заветный лепесток.

Я не экстрасенс, не ясновидящий, но заветное желание любого человека угадать могу. Вот подумайте, если бы у вас был цветик-семицветик, какое из сокровенных желаний было бы самым главным для вас? Что важней всего на свете? Что так необходимо каждому? Без чего не исполнятся наши мечты, не решаться важные задачи? Что является главной ценностью в жизни человека?

Конечно же, - здоровье! Оно как воздух: с ним – естественно, без него – невозможно. Оно не продаётся и не покупается – оно бесценно. Как жаль, что понимать это мы начинаем лишь тогда, когда его теряем.

Как же сберечь наше здоровье, этот бесценный дар, в равной мере необходимый каждому из нас? Как сохранить то, без чего мы не сможем работать, отдыхать, радоваться, любить?

Решению этого вопроса я посвятил всю свою жизнь – я врач-терапевт, заведующий Центром здоровья города Прохладный. Могу сказать с полной уверенностью: есть в мире средство для исполнения самого главного нашего желания. И, оказывается, особого волшебства не надо, чтобы сорвать этот заветный лепесток, если…Но давайте обо всём по порядку.

 

Здоровье начинается с гармонии…

Центр Здоровья. Светлый, просторный, уютный зал радушно вмещает собравшихся здесь посетителей. Среднего возраста женщина, удивительно жизнерадостная, открытая делится пробой своего пера:

…Солнышко светит всё ярче, теплей…

А возраст?.. Он - не в количестве прожитых дней.

Ведь не стареет с годами душа,

Если любовью и счастьем полна!

Идёт занятие «Школы здоровья»… «А где же разговор о здоровье? - скажете вы, - Это больше похоже на литературный кружок: стихи читают». 

И стихи читаем, и песни поём, и задушевно беседуем и секретами, если бывает нужно, делимся. А как же иначе?! Ведь здоровье начинается с гармонии, с душевного равновесия. Разве будет хорошо звучать расстроенный музыкальный инструмент? Конечено, нет! Его обязательно надо настроить. Так и человек: он должен сначала осознать, что самый главный и мудрый врач для него – это он сам! А наш организм - удивителен, ведь его потенциал рассчитан на 150 и более лет при правильном отношении к нему.

М. Горький сказал: «У каждого человека есть свои колокольчики, и если их найти, они обязательно зазвенят». А чтобы услышать их звон, чтобы добиться желаемых результатов, приходится быть и социологом, и психологом, и педагогом и целителем души. Очень важно настраивать людей психологически, ведь в организме всё взаимосвязано. Всегда стараюсь расположить к себе пациента, окружить его теплом и заботой, чтобы он раскрылся, рассказал о своих ощущениях. И тогда люди с охотой делятся не только проблемами со здоровьем, но и личными бедами и радостями. Каждый пациент, каждый человек для меня – открытая книга, которую читаю внимательно и с удовольствием, и стремлюсь, по возможности, повлиять на то, чтобы страниц, наполненных положительным содержанием в этой книге, было как можно больше. И когда начинают светиться глаза, распахивается душа и «звенят колокольчики», забота о самих себе, о состоянии своего организма становится естественной, желанной, результативной.

«Душа обязана трудиться»

Остаётся только следовать семи заповедям счастливого долголетия. Я с удовольствием поделюсь с вами этими секретами:

1. Полноценное сбалансированное питание.
2. Активность, движение. Ежедневная ходьба, прогулки.
3. Полноценный сон.
4. Доброжелательное отношение ко всем людям вокруг.
5. Отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотиков и т.д.).
6. Жизнь в позитиве.
7. Понимание своего назначения, для чего ты живешь на этой Земле.

И действительно, как это ни парадоксально, но:

§ Путь к гармоничной и счастливой жизни лежит через наш желудок! Обеспечивая организму сбалансированное полноценное питание, мы можем замедлять процессы старения и дольше сохранять активность, молодость, здоровье и красоту. 

§ Дорога в тысячу лет начинается с одного шага! Движение – это жизненно необходимая потребность каждого человека и всего общества. По своему влиянию на здоровье она может заменить различные лекарства, однако все врачебные средства мира не в состоянии заменить влияние физической активности. 

§ Отказ от вредных привычек поможет избежать тяжёлых заболеваний, сокращающих нашу жизнь

§ Оптимизм, жизнерадостность, позитивное отношение к жизни и окружающим дарят нам счастье и гармонию…

А это значит: относитесь к своему здоровью осознанно, обеспечьте себе сбалансированное питание, ведите здоровый образ жизни, и вы долгие годы будете активны, молоды и красивы! «И всё?! Так просто!», - скажете вы. Да, так просто, и совершенно без затрат…материальных, а вот физически и духовно постараться придётся!

Но вот здесь и начинаются парадоксы. Все мы хорошо знаем, что самое дорогое на свете – здоровье, знаем, что оно в наших руках. Знаем,… но не бережём это «самое главное»! Всё более усложняются экологические условия, растут психоэмоциональные перегрузки. В напряженный график городского жителя "здоровый образ жизни" как-то не укладывается.

А ведь всего лишь только и надо то – остановиться на минутку в нашем бешеном ритме жизни и задать себе вопрос: для чего я живу? Как я живу? Насколько дорога мне моя жизнь и жизнь близких мне людей?.. И помнить простую истину: « здоровье – это результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе».

 

Проблема государственной важности.

А между тем, сохранять здоровье в нашем мире становится всё труднее, к тому же, как отмечает ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), предотвратимые факторы риска (алкоголь, табакокурение, наркомания и т.д.) уносят больше жизней, чем инфекционные эпидемии, ставя под вопрос здоровье нации, а здоровьесбережение – проблемой государственной важности! Здоровый человек полон сил и энергии, он в состоянии активно работать, создавать семью, заботиться о продолжении будущих поколений. Здоровый человек – здоровое общество – здоровая нация – благосостояние страны – национальная безопасность, - всё это звенья одной цепи. Получается: здоровье нужно всем, доступно - каждому, а имеют его - единицы!

А как же наше будущее поколение, наши дети, внуки, правнуки? Ведь мы в ответе за них! Вопрос серьёзный и не требующий отлагательств. Необходимо координально изменить подход к здоровью нации.

 

Сохранить здоровье здоровым – сохранить здоровье нации.

И я горд и доволен тем, что наше правительство, наш президент первыми взялись за это, запустив в 2009 году государственную программу «Здоровая Россия», в рамках которой стали создавать Центры здоровья. Их цель - через пропаганду и внедрение здорового образа жизни, профилактику растить здоровое поколение россиян. Целиком и полностью поддерживаю это начинание. Если раньше современная медицина ставила своей целью вылечить больного, то теперь приоритетным направлением считается профилактика.

Оказывается, 50% нашего здоровья зависит от первичной профилактики, т.е., от нашего образа жизни (и лишь 10% - от медицины) - от концепции жизнедеятельности человека, направленной на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек!

Когда спросили нашего президента, В.В. Путина, где и как он лечится, президент ответил, что предпочитает заниматься спортом, следуя здоровому образу жизни, а не лечиться. И его замечательная физическая форма, удивительная работоспособность (при его колоссальных перегрузках!) – тому подтверждение.

На сегодняшний день профилактика ЗОЖ - лучшее лекарство в мире, лучший секрет счастливого долголетия! Ведь легче «сохранить здоровье здоровым», предупредить или выявить начинающиеся признаки заболевания на самой ранней стадии, чем лечить запущенные болезни, а потом бороться с их осложнениями!

Качественная и доступная медицина.

Но, как правило, пока налицо ещё нет явных признаков заболевания, мы не вспоминаем о своём здоровье. А ведь если не предупредить болезнь, через несколько лет можно погибнуть от развившейся серьёзной патологии! Достучаться же до людей из группы риска порой бывает очень сложно. Значит, необходимо формировать ответственное отношение человека к своему здоровью, формировать его с детства, чтобы вошло в привычку - следить за своим здоровьем и здоровьем окружающих, проводить обыкновенную ликвидацию безграмотности…Тяжёл путь к пониманию этой проблемы, но её решение по силу Центрам здоровья. Таких - больше 500 в нашей стране, один из них – в нашем городе Прохладный.

Здесь, на нашей «фабрике здоровья», помогут скорректировать образ жизни человека так, чтобы избавиться от факторов риска или уменьшить их влияние, отодвинуть развитие заболевания на многие годы или даже предупредить его возникновение.

Центр оснащён современной аппаратурой, позволяющей обследовать реальные показатели здоровья пациентов. Такое обследование может пройти любой гражданин нашей страны, и, что не маловажно, - за одно посещение, в удобное для него время и совершенно бесплатно! Это ли не качественная и доступная медицина (вспомним начало 2000-ых, когда не то, что на профилактику, – на лечение больных в стране не хватало средств)!

Причём, все данные исследований сразу же автоматически обрабатываются и интерпретируются компьютерной программой с распечаткой результатов, что даёт возможность достаточно быстро обследовать большой массив населения. Так, в одном нашем Центре здоровья, рассчитанном на обслуживание 200 тысяч человек, за один год обследование проходят - 2700 человек.

  • забываем мы и о сельских жителях. Наш Центр здоровья проводит еженедельные выездные обследования в трёх районах республики. Для жителей села – это немаловажно: ведь многие из них не всегда имеют возможность выехать в город или просто не знают о существовании таких центров.
  • Конечно, работать с больными людьми намного проще, они уже поставлены перед фактом: заболевание есть, и его надо лечить. Изменить культуру отношения человека к своему здоровью помогут, так называемые, «Школы здоровья». Эти образовательные семинары информируют людей об основных факторах риска и о способах их преодоления.

    Групповой характер занятий повышает мотивацию людей, потому что обмен мнением и личный пример другого человека не менее важны, чем советы врача.

    И как приятно потом бывает смотреть, как с большим трудом, но всё-таки избавляется от никотиновой зависимости заядлый курильщик, проходят кашель, проблемы с сердцем (ведь через 3 года после отказа от курения, риск возникновения сердечных заболеваний становится таким же, как и у некурящего). Как стройнеет некогда тучная и грузная женщина, а её сердечко стучит уверенней и радостней (с потерей каждого лишнего килограмма уменьшается нагрузка на сердце, и оно меньше изнашивается). Как с большим удовольствием занимается группа здоровья лечебной гимнастикой в зале ЛФК (физические упражнения укрепляют сердце, снижают артериальное давление, уровень холестерина, повышают устойчивость к стрессам, настроение). Как светлеют лица людей, отчаявшихся что-то изменить в своей жизни. Как меняется людская психология, отношение к своему здоровью, здоровью близких и окружающих. Ведь мои пациенты знают:

    v Для того, чтобы сохранить здоровье, надо относиться к нему осознанно. Никакой врач не подарит вам здоровье на долгие годы, если вы сами не приложите усилия.

    v Главное – настроить себя на пожизненное следование здоровому образу жизни, и те усилия, которые вы потратите на выработку новых навыков, многократно окупятся в будущем.

    v ЗОЖ, сбалансированное питание дарят нам великолепное самочувствие, уверенность в себе и радость жизни.

     

    А от себя хочу добавить: нет качественнее медицины, чем профилактика, здоровый образ жизни. И доступна она каждому, кто понимает: «здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам».

    Дорогие друзья. Всё что представлено в этой статье, является делом всей моей жизни сохранения Здоровой нации. А здоровая нация - здоровая Россия.

    Желаю Вам здоровья и счастья.

     

    Центр Здоровья.   ГБУЗ «ЦРБ» Прохладный и Прохладненского муниципального района.

    Заведующей Центром здоровья, Кондрашов Виктор Васильевич.

    КБР г .Прохладный ул. Свободы 246\4

     

    тел(786631) 2-17-64,сотовый 89887206687,

     

    эл почта - kondrashov55@list.ru

    1.04.2017

     

    thumbnail DSC04724 - Россельхознадзор16 февраля 2018 года на базе ФГБУ «Кабардино-Балкарский референтный центр Россельхознадзора» состоялось совещание по вопросам эпизоотической обстановки на территории Северо-Кавказского федерального округа по инфекционным
    16.02.2018 Россельхознадзор
    В ГБУЗ ЦРБ им. А.А. Хацукова состоялось отчетное совещание работников здравоохранения Чегемского муниципального района, посвященное итогам 2017 года и задачам по охране здоровья на предстоящий период.
    16.02.2018 Чегемский муниципальный район
    Управлением Роспотребнадзора по Кабардино-Балкарской Республике в постоянном режиме осуществляется контроль за молочной продукцией.
    16.02.2018 Роспотребнадзор
    Всемирный день слуха 3 марта 2018 года пройдет под лозунгом "Слышать будущее...
    15.02.2018 Министерство здравоохранения
    Романова: Поддержка старшего поколения в числе приоритетов в КБР - Единая РоссияВ ЦИК «Единой России» обсудили ход реализации партийного проекта «Старшее поколение» Улучшить жизнь людей старшего поколения – главная цель реализуемых в республике программ.
    15.02.2018 Единая Россия
    Screenshot_4 - Дом ребенка специализированныйАдминистрация ГКУЗ «Дом ребёнка специализированный» Минздрава КБР выражает искреннюю признательность за оказание помощи родительскому комитету детей МДОУ”ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №30″: приобретение игрушек,
    14.02.2018 Дом ребенка специализированный
    Screenshot_2 - Дом ребенка специализированныйВыражаем искреннюю благодарность Лианне Нахушевой и группе инициативных кабардинцев,
    14.02.2018 Дом ребенка специализированный
    Screenshot_2 - Дом ребенка специализированныйЗавершился первый поток в новом 2018г. в реабилитационном отделении нашего учреждения.
    14.02.2018 Дом ребенка специализированный
    Прошедший год стал для ММБ временем новаторства - KbrInfo.RuВ Межрайонной многопрофильной больнице подвели итоги 2017 года. В собрании коллектива приняли участие министр здравоохранения КБР Марат Хубиев, глава администрации Урванского муниципального района Азамат Кошеев,
    13.02.2018 KbrInfo.Ru
    В Чегемской районной больнице внедрили лапароскопическую хирургию - KbrInfo.RuМинистр здравоохранения КБР Марат Хубиев и глава Чегемского муниципального района Артур Текушев приняли участие в итоговом собрании коллектива ЦРБ им.
    13.02.2018 KbrInfo.Ru
    В Межрайонной многопрофильной больнице подвели итоги 2017 года. В собрании коллектива приняли участие министр здравоохранения КБР Марат Хубиев, глава администрации Урванского муниципального района Азамат Кошеев,
    13.02.2018 Министерство здравоохранения
    За 06 неделю (с 05.02.18г. по 11.02.18г.) превышения эпидемических порогов по совокупному населению в целом по республике и по г.Нальчику не зарегистрировано.
    13.02.2018 Роспотребнадзор
    2018-lab-research - ГБУЗ РКБИммунологические исследования на сегодняшний день признаны одним из самых точных и результативных методов лабораторной диагностики.
    13.02.2018 ГБУЗ РКБ
    thumbnail DSC04724 - Россельхознадзор16 февраля 2018 года на базе ФГБУ «Кабардино-Балкарский референтный центр Россельхознадзора» состоялось совещание по вопросам эпизоотической обстановки на территории Северо-Кавказского федерального округа по инфекционным
    16.02.2018 Россельхознадзор
    В ГБУЗ ЦРБ им. А.А. Хацукова состоялось отчетное совещание работников здравоохранения Чегемского муниципального района, посвященное итогам 2017 года и задачам по охране здоровья на предстоящий период.
    16.02.2018 Чегемский муниципальный район
    Управлением Роспотребнадзора по Кабардино-Балкарской Республике в постоянном режиме осуществляется контроль за молочной продукцией.
    16.02.2018 Роспотребнадзор
    Молодость - не помеха профессионализму - Газета Горянка
    Молодость - не помеха профессионализму
    Гость нашей редакции - научный сотрудник НИЛ нейроэндокринологии  Института эндокринологии, врач-эндокринолог ФГБУ «НМИЦ им.
    Газета Горянка
    Уникальный проект «Антитуб» - Газета Горянка
    Уникальный проект «Антитуб»
    В КБР в конце января стартует масштабный социально-образовательный проект по первичной профилактике туберкулеза «Антитуб».
    Газета Горянка
    Исповеди матерей
    Мы часто пишем о материнстве как о чем-то  благостно-медоточивом, полном света, радости, улыбок и счастья.
    Газета Горянка
    За распространение «соли» жительница Нальчика задержана, а мужчина в Минводах осужден на 7,5 лет - Sk-News.RuРанее неоднократно судимая 38-летняя жительница столицы Кабардино-Балкарии подозревается в сбыте разного рода наркотиков.
    17.02.2018 Sk-News.Ru
    В Кабардино-Балкарии обезвредили авиабомбу - РИА Кабардино-БалкарияВзрывотехники Донского спасательного центра МЧС России обезвредили авиабомбу времен Великой Отечественной войны, обнаруженную в Урванском районе КБР, - сообщает в субботу пресс-служба республиканского главка МЧС.
    17.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
    В Урванском районе специалисты МЧС России обезвредили авиабомбу - МЧС КБРВ Урванском районе обезврежена фугасная авиационная бомба (ФАБ) весом 50 килограммов.
    17.02.2018 МЧС КБР
    Молниеносная реакция школьников спасла жизнь
    Недавно 26-летний водитель ВАЗ-2106 на улице Кабардинской в Нарткале при обгоне не справился с управлением.
    Кабардино-Балкарская правда
    Не рассчитал траекторию поворота
    31 января в 13 часов 39 минут 28-летний водитель ВАЗ-21104 на улице Мальбахова в Нальчике сбил женщину, переходившую проезжую часть по «зебре».
    Кабардино-Балкарская правда
    Нарушение выложили в социальную сеть
    Очередная видеозапись нарушения правил  водителем маршрутной ГАЗели №3 попала в социальную сеть и послужила причиной разбирательств правоохранительных органов.
    Кабардино-Балкарская правда
    IMG 7857 - Терский район  14 февраля состоялась сессия Совета местного Терского муниципального района в расширенном формате с участием депутатов райсовета, глав муниципальных образований района, руководителей предприятий,
    16.02.2018 Терский район
    Об итогах деятельности Министерства земельных и имущественных отношений Кабардино-Балкарской Республики за 2017 год - Министерство земельных и имущественных отношений КБР  9 февраля 2018 года состоялось заседание коллегии Министерства земельных и имущественных отношений Кабардино-Балкарской Республики с участием Председателя Правительства Кабардино-Балкарской Республики А.Т.
    15.02.2018 Министерство земельных и имущественных отношений КБР
    Сочи-2018: Глава КБР встретился с послом Италии в России - РИА Кабардино-БалкарияСегодня на площадке инвестфорума «Сочи-2018» глава Кабардино-Балкарии Юрий Коков встретился с новым послом Италии в России Паскуале Терраччано, - сообщает пресс-служба главы и правительства КБР.
    15.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
    Имена их в сердце храните - Газета Горянка
    Имена их в сердце храните
    В Прохладненском районе состоялись мероприятия, посвященные памяти воинов-интернационалистов, погибших в Афганистане.
    Газета Горянка
    Мощь таланта и сила духа Мухамеда Кипова
    В рамках традиционного арт-проекта Руслана Фирова «Время собирать камни» в Кабардинском драматическом театре им.
    Кабардино-Балкарская правда
    Кипов, которого мы помним и любим - Кабардино-Балкарская правда
    Кипов, которого мы помним и любим
    На днях в Нальчике во дворе дома №29 на улице Ногмова состоялся митинг, посвящённый открытию мемориальной доски известному живописцу и графику Мухамеду Кипову,
    Кабардино-Балкарская правда
    «Эйнштейн» не любит рок-н-ролл - РИА Кабардино-БалкарияБоец ММА из Кабардино-Балкарии Альберт Туменов одержал убедительную победу в главном поединке турнира ACB-80 в Краснодаре, - сообщает в субботу корреспондент РИА КБР.
    17.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
    Башир Бабаев завоевал «бронзу» в Сыктывкаре - РИА Кабардино-БалкарияБоксер из Кабардино-Балкарии Башир Бабаев стал бронзовым призером юношеского первенства России, - сообщил РИА КБР в субботу гостренер республики по боксу Залим Керефов.
    17.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
    Три новых «воздушных зебры» построил Росавтодор – две из них под Минводами и в Малке КБР - Sk-News.RuТаким образом на Северном Кавказе Упрдор «Кавказ» продолжает ликвидировать очаги аварийности на федеральной трассе «Кавказ».
    17.02.2018 Sk-News.Ru
    Лучшие в стране - Кабардино-Балкарская правда
    Лучшие в стране
     На горном курорте «Роза Хутор» прошёл II этап Кубка России по фрирайду в категории «профессионалы» – «Rosa Khutor Freeride Contest 2018».
    Кабардино-Балкарская правда
    Мария Ласицкене стала победительницей турнира «Banskobystricka latka» - Кабардино-Балкарская правда
    Мария Ласицкене стала победительницей турнира «Banskobystricka latka»
    Мария Ласицкене (Кучина) из Прохладненского района выиграла очередное первенство.
    Кабардино-Балкарская правда
    Тур, щедрый на голы - Кабардино-Балкарская правда
    Тур, щедрый на голы
    Очередной, 11-й тур Открытого зимнего чемпионата г.о. Нальчик по футболу среди команд высшей лиги запомнится в первую очередь результативностью.
    Кабардино-Балкарская правда
    Сочи-2018: Глава КБР встретился с послом Италии в России - РИА Кабардино-БалкарияСегодня на площадке инвестфорума «Сочи-2018» глава Кабардино-Балкарии Юрий Коков встретился с новым послом Италии в России Паскуале Терраччано, - сообщает пресс-служба главы и правительства КБР.
    15.02.2018 РИА Кабардино-Балкария
    В Урванском районе специалисты МЧС России обезвредили авиабомбу - МЧС КБРВ Урванском районе обезврежена фугасная авиационная бомба (ФАБ) весом 50 килограммов.
    17.02.2018 МЧС КБР
    митинг9 - Терский район  15 февраля у Мемориала павшим воинам в г.п. Терек состоялся митинг, посвященный 29-й годовщине вывода советских войск из Афганистана.
    16.02.2018 Терский район
    За распространение «соли» жительница Нальчика задержана, а мужчина в Минводах осужден на 7,5 лет - Sk-News.RuРанее неоднократно судимая 38-летняя жительница столицы Кабардино-Балкарии подозревается в сбыте разного рода наркотиков.
    17.02.2018 Sk-News.Ru
    Сочи-2018: Премьер-министр России провел встречу с руководителями регионов - РИА Кабардино-БалкарияСегодня в рамках деловой программы Российского инвестиционного форума «Сочи-2018» председатель правительства Российской Федерации Дмитрий Медведев провел встречу с руководителями регионов.
    16.02.2018 РИА Кабардино-Балкария