Новости города БезФормата.Ru
Прохладный
Главные новости
 
Задать вопрос?

Здоровье- это вершина, на которую человек должен подняться сам.

 

 

 

Всемирный день здоровья   отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения.   Здоровье человека – это самое ценное, что есть у него. Ничто не может сравниться с ним: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава.  Это настоящая драгоценность, подаренная нам природой.

 

Сорвать заветный лепесток.

Я не экстрасенс, не ясновидящий, но заветное желание любого человека угадать могу. Вот подумайте, если бы у вас был цветик-семицветик, какое из сокровенных желаний было бы самым главным для вас? Что важней всего на свете? Что так необходимо каждому? Без чего не исполнятся наши мечты, не решаться важные задачи? Что является главной ценностью в жизни человека?

Конечно же, - здоровье! Оно как воздух: с ним – естественно, без него – невозможно. Оно не продаётся и не покупается – оно бесценно. Как жаль, что понимать это мы начинаем лишь тогда, когда его теряем.

Как же сберечь наше здоровье, этот бесценный дар, в равной мере необходимый каждому из нас? Как сохранить то, без чего мы не сможем работать, отдыхать, радоваться, любить?

Решению этого вопроса я посвятил всю свою жизнь – я врач-терапевт, заведующий Центром здоровья города Прохладный. Могу сказать с полной уверенностью: есть в мире средство для исполнения самого главного нашего желания. И, оказывается, особого волшебства не надо, чтобы сорвать этот заветный лепесток, если…Но давайте обо всём по порядку.

 

Здоровье начинается с гармонии…

Центр Здоровья. Светлый, просторный, уютный зал радушно вмещает собравшихся здесь посетителей. Среднего возраста женщина, удивительно жизнерадостная, открытая делится пробой своего пера:

…Солнышко светит всё ярче, теплей…

А возраст?.. Он - не в количестве прожитых дней.

Ведь не стареет с годами душа,

Если любовью и счастьем полна!

Идёт занятие «Школы здоровья»… «А где же разговор о здоровье? - скажете вы, - Это больше похоже на литературный кружок: стихи читают». 

И стихи читаем, и песни поём, и задушевно беседуем и секретами, если бывает нужно, делимся. А как же иначе?! Ведь здоровье начинается с гармонии, с душевного равновесия. Разве будет хорошо звучать расстроенный музыкальный инструмент? Конечено, нет! Его обязательно надо настроить. Так и человек: он должен сначала осознать, что самый главный и мудрый врач для него – это он сам! А наш организм - удивителен, ведь его потенциал рассчитан на 150 и более лет при правильном отношении к нему.

М. Горький сказал: «У каждого человека есть свои колокольчики, и если их найти, они обязательно зазвенят». А чтобы услышать их звон, чтобы добиться желаемых результатов, приходится быть и социологом, и психологом, и педагогом и целителем души. Очень важно настраивать людей психологически, ведь в организме всё взаимосвязано. Всегда стараюсь расположить к себе пациента, окружить его теплом и заботой, чтобы он раскрылся, рассказал о своих ощущениях. И тогда люди с охотой делятся не только проблемами со здоровьем, но и личными бедами и радостями. Каждый пациент, каждый человек для меня – открытая книга, которую читаю внимательно и с удовольствием, и стремлюсь, по возможности, повлиять на то, чтобы страниц, наполненных положительным содержанием в этой книге, было как можно больше. И когда начинают светиться глаза, распахивается душа и «звенят колокольчики», забота о самих себе, о состоянии своего организма становится естественной, желанной, результативной.

«Душа обязана трудиться»

Остаётся только следовать семи заповедям счастливого долголетия. Я с удовольствием поделюсь с вами этими секретами:

1. Полноценное сбалансированное питание.
2. Активность, движение. Ежедневная ходьба, прогулки.
3. Полноценный сон.
4. Доброжелательное отношение ко всем людям вокруг.
5. Отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотиков и т.д.).
6. Жизнь в позитиве.
7. Понимание своего назначения, для чего ты живешь на этой Земле.

И действительно, как это ни парадоксально, но:

§ Путь к гармоничной и счастливой жизни лежит через наш желудок! Обеспечивая организму сбалансированное полноценное питание, мы можем замедлять процессы старения и дольше сохранять активность, молодость, здоровье и красоту. 

§ Дорога в тысячу лет начинается с одного шага! Движение – это жизненно необходимая потребность каждого человека и всего общества. По своему влиянию на здоровье она может заменить различные лекарства, однако все врачебные средства мира не в состоянии заменить влияние физической активности. 

§ Отказ от вредных привычек поможет избежать тяжёлых заболеваний, сокращающих нашу жизнь

§ Оптимизм, жизнерадостность, позитивное отношение к жизни и окружающим дарят нам счастье и гармонию…

А это значит: относитесь к своему здоровью осознанно, обеспечьте себе сбалансированное питание, ведите здоровый образ жизни, и вы долгие годы будете активны, молоды и красивы! «И всё?! Так просто!», - скажете вы. Да, так просто, и совершенно без затрат…материальных, а вот физически и духовно постараться придётся!

Но вот здесь и начинаются парадоксы. Все мы хорошо знаем, что самое дорогое на свете – здоровье, знаем, что оно в наших руках. Знаем,… но не бережём это «самое главное»! Всё более усложняются экологические условия, растут психоэмоциональные перегрузки. В напряженный график городского жителя "здоровый образ жизни" как-то не укладывается.

А ведь всего лишь только и надо то – остановиться на минутку в нашем бешеном ритме жизни и задать себе вопрос: для чего я живу? Как я живу? Насколько дорога мне моя жизнь и жизнь близких мне людей?.. И помнить простую истину: « здоровье – это результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе».

 

Проблема государственной важности.

А между тем, сохранять здоровье в нашем мире становится всё труднее, к тому же, как отмечает ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), предотвратимые факторы риска (алкоголь, табакокурение, наркомания и т.д.) уносят больше жизней, чем инфекционные эпидемии, ставя под вопрос здоровье нации, а здоровьесбережение – проблемой государственной важности! Здоровый человек полон сил и энергии, он в состоянии активно работать, создавать семью, заботиться о продолжении будущих поколений. Здоровый человек – здоровое общество – здоровая нация – благосостояние страны – национальная безопасность, - всё это звенья одной цепи. Получается: здоровье нужно всем, доступно - каждому, а имеют его - единицы!

А как же наше будущее поколение, наши дети, внуки, правнуки? Ведь мы в ответе за них! Вопрос серьёзный и не требующий отлагательств. Необходимо координально изменить подход к здоровью нации.

 

Сохранить здоровье здоровым – сохранить здоровье нации.

И я горд и доволен тем, что наше правительство, наш президент первыми взялись за это, запустив в 2009 году государственную программу «Здоровая Россия», в рамках которой стали создавать Центры здоровья. Их цель - через пропаганду и внедрение здорового образа жизни, профилактику растить здоровое поколение россиян. Целиком и полностью поддерживаю это начинание. Если раньше современная медицина ставила своей целью вылечить больного, то теперь приоритетным направлением считается профилактика.

Оказывается, 50% нашего здоровья зависит от первичной профилактики, т.е., от нашего образа жизни (и лишь 10% - от медицины) - от концепции жизнедеятельности человека, направленной на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек!

Когда спросили нашего президента, В.В. Путина, где и как он лечится, президент ответил, что предпочитает заниматься спортом, следуя здоровому образу жизни, а не лечиться. И его замечательная физическая форма, удивительная работоспособность (при его колоссальных перегрузках!) – тому подтверждение.

На сегодняшний день профилактика ЗОЖ - лучшее лекарство в мире, лучший секрет счастливого долголетия! Ведь легче «сохранить здоровье здоровым», предупредить или выявить начинающиеся признаки заболевания на самой ранней стадии, чем лечить запущенные болезни, а потом бороться с их осложнениями!

Качественная и доступная медицина.

Но, как правило, пока налицо ещё нет явных признаков заболевания, мы не вспоминаем о своём здоровье. А ведь если не предупредить болезнь, через несколько лет можно погибнуть от развившейся серьёзной патологии! Достучаться же до людей из группы риска порой бывает очень сложно. Значит, необходимо формировать ответственное отношение человека к своему здоровью, формировать его с детства, чтобы вошло в привычку - следить за своим здоровьем и здоровьем окружающих, проводить обыкновенную ликвидацию безграмотности…Тяжёл путь к пониманию этой проблемы, но её решение по силу Центрам здоровья. Таких - больше 500 в нашей стране, один из них – в нашем городе Прохладный.

Здесь, на нашей «фабрике здоровья», помогут скорректировать образ жизни человека так, чтобы избавиться от факторов риска или уменьшить их влияние, отодвинуть развитие заболевания на многие годы или даже предупредить его возникновение.

Центр оснащён современной аппаратурой, позволяющей обследовать реальные показатели здоровья пациентов. Такое обследование может пройти любой гражданин нашей страны, и, что не маловажно, - за одно посещение, в удобное для него время и совершенно бесплатно! Это ли не качественная и доступная медицина (вспомним начало 2000-ых, когда не то, что на профилактику, – на лечение больных в стране не хватало средств)!

Причём, все данные исследований сразу же автоматически обрабатываются и интерпретируются компьютерной программой с распечаткой результатов, что даёт возможность достаточно быстро обследовать большой массив населения. Так, в одном нашем Центре здоровья, рассчитанном на обслуживание 200 тысяч человек, за один год обследование проходят - 2700 человек.

  • забываем мы и о сельских жителях. Наш Центр здоровья проводит еженедельные выездные обследования в трёх районах республики. Для жителей села – это немаловажно: ведь многие из них не всегда имеют возможность выехать в город или просто не знают о существовании таких центров.
  • Конечно, работать с больными людьми намного проще, они уже поставлены перед фактом: заболевание есть, и его надо лечить. Изменить культуру отношения человека к своему здоровью помогут, так называемые, «Школы здоровья». Эти образовательные семинары информируют людей об основных факторах риска и о способах их преодоления.

    Групповой характер занятий повышает мотивацию людей, потому что обмен мнением и личный пример другого человека не менее важны, чем советы врача.

    И как приятно потом бывает смотреть, как с большим трудом, но всё-таки избавляется от никотиновой зависимости заядлый курильщик, проходят кашель, проблемы с сердцем (ведь через 3 года после отказа от курения, риск возникновения сердечных заболеваний становится таким же, как и у некурящего). Как стройнеет некогда тучная и грузная женщина, а её сердечко стучит уверенней и радостней (с потерей каждого лишнего килограмма уменьшается нагрузка на сердце, и оно меньше изнашивается). Как с большим удовольствием занимается группа здоровья лечебной гимнастикой в зале ЛФК (физические упражнения укрепляют сердце, снижают артериальное давление, уровень холестерина, повышают устойчивость к стрессам, настроение). Как светлеют лица людей, отчаявшихся что-то изменить в своей жизни. Как меняется людская психология, отношение к своему здоровью, здоровью близких и окружающих. Ведь мои пациенты знают:

    v Для того, чтобы сохранить здоровье, надо относиться к нему осознанно. Никакой врач не подарит вам здоровье на долгие годы, если вы сами не приложите усилия.

    v Главное – настроить себя на пожизненное следование здоровому образу жизни, и те усилия, которые вы потратите на выработку новых навыков, многократно окупятся в будущем.

    v ЗОЖ, сбалансированное питание дарят нам великолепное самочувствие, уверенность в себе и радость жизни.

     

    А от себя хочу добавить: нет качественнее медицины, чем профилактика, здоровый образ жизни. И доступна она каждому, кто понимает: «здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам».

    Дорогие друзья. Всё что представлено в этой статье, является делом всей моей жизни сохранения Здоровой нации. А здоровая нация - здоровая Россия.

    Желаю Вам здоровья и счастья.

     

    Центр Здоровья.   ГБУЗ «ЦРБ» Прохладный и Прохладненского муниципального района.

    Заведующей Центром здоровья, Кондрашов Виктор Васильевич.

    КБР г .Прохладный ул. Свободы 246\4

     

    тел(786631) 2-17-64,сотовый 89887206687,

     

    эл почта - kondrashov55@list.ru

    1.04.2017

     

    В Кабардино-Балкарии более ста миллионов федеральных субвенций направят на обеспечение лекарственными препаратами льготных категорий граждан - KbrInfo.RuПредседатель Правительства России Дмитрий Медведев подписал распоряжение об увеличении объема субвенций,
    23.08.2017 KbrInfo.Ru
    КБР получит федеральные субвенции на лекарства льготникам - РИА Кабардино-БалкарияВ Кабардино-Балкарии более ста миллионов рублей федеральных субвенций направят на обеспечение лекарственными препаратами льготных категорий граждан.
    23.08.2017 РИА Кабардино-Балкария
    В Кабардино-Балкарии более ста миллионов федеральных субвенций направят на обеспечение лекарственными препаратами льготных категорий граждан - Глава КБРПредседатель Правительства России Дмитрий Медведев подписал распоряжение об увеличении объема субвенций,
    23.08.2017 Глава КБР
    В процессе становления, развития и деятельности санитарной службы в Кабардино-Балкарской Республике службы прослеживается три периода:
    22.08.2017 Роспотребнадзор
    Управление Роспотребнадзора по Кабардино–Балкарской Республике информирует, что на территории республики стали регистироваться единичные укусы населения клещами.
    22.08.2017 Роспотребнадзор
    Каникулы подходят к концу. Дети возвращаются из летних оздоровительных учреждений, готовятся к школе.
    22.08.2017 Роспотребнадзор
    Рекомендации населению по действиям при угрозе и в ходе оползней, селей и обвалов - МЧС КБРНаселение, проживающее в оползне-, селе- и обвалоопасных зонах, должно знать очаги, возможные направления и основные характеристики этих природных явлений.
    20.08.2017 МЧС КБР
    В последнее время на территории обслуживания МО МВД России «Баксанский» участились случаи доставления в медицинские учреждения несовершеннолетних детей, с диагнозом:
    17.08.2017 Городской округ Баксан
    Энтеровирусная инфекция  — это множественная группа острых инфекционных заболеваний, которые могут поражать детей и взрослых при заражении вирусами рода Enterovirus.
    17.08.2017 Роспотребнадзор
    В последнее время на территории обслуживания МО МВД России «Баксанский» участились случаи доставления в медицинские учреждения несовершеннолетних детей, с диагнозом:
    17.08.2017 Баксанский район
    kolifox123412 - РоссельхознадзорФедеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору сообщает, что при проведении контроля качества лекарственных средств для ветеринарного применения выявлено несоответствие установленным требованиям качества о
    17.08.2017 Россельхознадзор
    icedvit123 - РоссельхознадзорФедеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору сообщает, что при проведении контроля качества лекарственных средств для ветеринарного применения выявлено несоответствие установленным требованиям качества о
    17.08.2017 Россельхознадзор
    Управление Роспотребнадзора по Кабардино-Балкарской Республике информирует об открытии «горячей линии» в связи с возникшей эпидемиологической угрозой здоровью российских туристов на территорий Турецкой Республики.
    16.08.2017 Роспотребнадзор
    Каникулы подходят к концу. Дети возвращаются из летних оздоровительных учреждений, готовятся к школе.
    22.08.2017 Роспотребнадзор
    В процессе становления, развития и деятельности санитарной службы в Кабардино-Балкарской Республике службы прослеживается три периода:
    22.08.2017 Роспотребнадзор
    Управление Роспотребнадзора по Кабардино–Балкарской Республике информирует, что на территории республики стали регистироваться единичные укусы населения клещами.
    22.08.2017 Роспотребнадзор
    Узнали о правилах сохранения жизни - Кабардино-Балкарская правда
    Узнали о правилах сохранения жизни
    Широкомасштабная комплексная социальная кампания «Навстречу безопасности» посетила республиканскую детскую клиническую больницу и перинатальный центр Кабардино-Балкарии.
    Кабардино-Балкарская правда
    Эпизоотическое благополучие влияет на товарообмен между странами
    В учебном центре ФГБУ «Кабардино-Балкарский референтный центр Россельхознадзора»  прошло совещание по контролю распространения  особо опасных заболеваний животных, в том числе зооносов,  в Российской Федерации,
    Кабардино-Балкарская правда
    Гостеприимство, климат и ванны творят чудеса - Кабардино-Балкарская правда
    Гостеприимство, климат и ванны творят чудеса
    Самый активный туристический сезон в Нальчике – лето. Несмотря на то, что  бальнеологические возможности и разнообразный  спектр имеющейся  минеральной воды позволяют принимать  гостей весь год,
    Кабардино-Балкарская правда
    В Нальчике задержали многопрофильного вора - РИА Кабардино-БалкарияЗадержанного за угон автомобиля жителя Кабардино-Балкарии подозревают в совершении еще одного преступления, - сообщает в среду пресс-служба МВД по КБР.
    23.08.2017 РИА Кабардино-Балкария
    На территории Кабардино-Балкарской Республики ожидаются сильные грозовые дожди, град и усиление ветра - МЧС КБРМЧС информирует! По данным Кабардино-Балкарского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в ближайшие 3-6 часов и до конца суток 23, 24 и ночью и утром 25 августа,
    23.08.2017 МЧС КБР
    JPG Файл - МВД Кабардино-Балкарской РеспубликиВ его работе приняли участие руководство МВД по КБР, начальники территориальных подразделений,  личный состав ведомства, а также помощник уполномоченного по правам человека в КБР Мустафа Таукенов, начальник отдела Прокуратуры,
    23.08.2017 МВД Кабардино-Балкарской Республики
    Медики Кабардино-Балкарии и Краснодарского края координируют усилия по оказанию помощи жителям республики, пострадавшим в результате ДТП под Новороссийском
    3 августа в 16.00 на 13-м километре автодороги «Новороссийск-Керченский пролив» в результате ДТП грузовой автомобиль столкнулся с микроавтобусом, где находились десять жителей Кабардино-Балкарии.
    Кабардино-Балкарская правда
    Торжество человеческого духа. «Девушка из Ленинграда» Саадулы Канукова: Модальность оригинала и перевода - Газета ГорянкаВ 1974 году в московском издательстве «Детская литература» вышла книга Саадулы КАНУКОВА (1927-1987) «Девочка из Ленинграда».
    23.08.2017 Газета Горянка
    Молодежный проект межнационального согласия  «Маяки дружбы. Башни Кавказа» - 2017. - Управление по взаимодействию с институтами гражданского обществаС 28 июля по 14 августа 2017 года в России реализован молодежный проект межнационального согласия «Маяки дружбы.
    23.08.2017 Управление по взаимодействию с институтами гражданского общества
    В Ставрополе после реконструкции откроют кинотеатр «Салют» - Sk-News.Ru26 августа жители краевой столицы станут участниками  торжественного открытия реконструированного кинотеатра «Салют», сообщили  sk-news.ru   в пресс-службе мэрии.
    23.08.2017 Sk-News.Ru
    Кинотеатр «Победа» будет восстановлен - Кабардино-Балкарская правда
    Кинотеатр «Победа» будет восстановлен
    Местная администрация г.о. Нальчик планирует поэтапное восстановление и приведение в первоначальный вид первого профессионального кинотеатра республики «Победа».
    Кабардино-Балкарская правда
    Без фальши - Кабардино-Балкарская правда
    Без фальши
    На сцене он держится свободно и легко. Его песни идут из глубины души, и поклонники это ценят.
    Кабардино-Балкарская правда
    Мелодия этюда - Газета Горянка
    Мелодия этюда
    В Музее изобразительных искусств  им. Ткаченко открылась выставка уникальной коллекции этюдов, эскизов, рисунков и предметов декоративно-прикладного искусства Данияла ХАДЖИЕВА.
    Газета Горянка
    Уважаемые болельщики! - ФК Спартак-Нальчик В соответствии с Регламентом РФС, досмотр баннеров и средств поддержки производится централизованно, не позднее чем за 45 (сорок пять) минут до назначенного времени начала Матча,
    22.08.2017 ФК Спартак-Нальчик
    В Кабардино-Балкарии пройдет Чемпионат России по дзюдо - РИА Кабардино-БалкарияПредседатель правительства КБР Алий Мусуков подписал распоряжение о формировании оргкомитета по подготовке и проведению в Нальчике Чемпионата России по дзюдо среди мужчин и женщин.
    22.08.2017 РИА Кабардино-Балкария
    Ежегодное спортивное мероприятие, несмотря на жару, собрало большое количество зрителей.
    22.08.2017 Министерство спорта КБР
    На постоянной базе - Газета Горянка
    На постоянной базе
    В Приэльбрусье завершаются учебно-оздоровительные сборы воспитанников Детско-юношеской спортивной школы №2 по баскетболу г. Нальчика (директор школы Анатолий ТХАКАХОВ).
    Газета Горянка
    Терчане-пляжники провели соревнования по волейболу - Газета Горянка
    Терчане-пляжники провели соревнования по волейболу
    Состоялся первый чемпионат Терского района по пляжному волейболу среди мужских команд.
    Газета Горянка
    Упустили победу на последних минутах
    Очередное рандеву с «Биологом-Новокубанск» подопечные Хасанби Биджиева провели в родных стенах 12 августа.
    Кабардино-Балкарская правда
    JPG Файл - МВД Кабардино-Балкарской РеспубликиВ его работе приняли участие руководство МВД по КБР, начальники территориальных подразделений,  личный состав ведомства, а также помощник уполномоченного по правам человека в КБР Мустафа Таукенов, начальник отдела Прокуратуры,
    23.08.2017 МВД Кабардино-Балкарской Республики
       Ассоциация «Чистая страна» в рамках деятельности Федерального штаба по вопросам совершенствования законодательства в области обращения с отходами производства и потребления в России проводит практический вебинар с уча
    23.08.2017 Министерство природных ресурсов и экологии
    Данные документы являются основой для составления экзаменационных материалов и ежегодно публикуются для экспертного обсуждения до начала учебного года.
    23.08.2017 Министерство образования и науки
    В Кабардино-Балкарии более ста миллионов федеральных субвенций направят на обеспечение лекарственными препаратами льготных категорий граждан - Глава КБРПредседатель Правительства России Дмитрий Медведев подписал распоряжение об увеличении объема субвенций,
    23.08.2017 Глава КБР
    На территории Кабардино-Балкарской Республики ожидаются сильные грозовые дожди, град и усиление ветра - МЧС КБРМЧС информирует! По данным Кабардино-Балкарского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в ближайшие 3-6 часов и до конца суток 23, 24 и ночью и утром 25 августа,
    23.08.2017 МЧС КБР