Новости города БезФормата.Ru
Прохладный
Главные новости
 
Задать вопрос?

Здоровье- это вершина, на которую человек должен подняться сам.

 

 

 

Всемирный день здоровья   отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения.   Здоровье человека – это самое ценное, что есть у него. Ничто не может сравниться с ним: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава.  Это настоящая драгоценность, подаренная нам природой.

 

Сорвать заветный лепесток.

Я не экстрасенс, не ясновидящий, но заветное желание любого человека угадать могу. Вот подумайте, если бы у вас был цветик-семицветик, какое из сокровенных желаний было бы самым главным для вас? Что важней всего на свете? Что так необходимо каждому? Без чего не исполнятся наши мечты, не решаться важные задачи? Что является главной ценностью в жизни человека?

Конечно же, - здоровье! Оно как воздух: с ним – естественно, без него – невозможно. Оно не продаётся и не покупается – оно бесценно. Как жаль, что понимать это мы начинаем лишь тогда, когда его теряем.

Как же сберечь наше здоровье, этот бесценный дар, в равной мере необходимый каждому из нас? Как сохранить то, без чего мы не сможем работать, отдыхать, радоваться, любить?

Решению этого вопроса я посвятил всю свою жизнь – я врач-терапевт, заведующий Центром здоровья города Прохладный. Могу сказать с полной уверенностью: есть в мире средство для исполнения самого главного нашего желания. И, оказывается, особого волшебства не надо, чтобы сорвать этот заветный лепесток, если…Но давайте обо всём по порядку.

 

Здоровье начинается с гармонии…

Центр Здоровья. Светлый, просторный, уютный зал радушно вмещает собравшихся здесь посетителей. Среднего возраста женщина, удивительно жизнерадостная, открытая делится пробой своего пера:

…Солнышко светит всё ярче, теплей…

А возраст?.. Он - не в количестве прожитых дней.

Ведь не стареет с годами душа,

Если любовью и счастьем полна!

Идёт занятие «Школы здоровья»… «А где же разговор о здоровье? - скажете вы, - Это больше похоже на литературный кружок: стихи читают». 

И стихи читаем, и песни поём, и задушевно беседуем и секретами, если бывает нужно, делимся. А как же иначе?! Ведь здоровье начинается с гармонии, с душевного равновесия. Разве будет хорошо звучать расстроенный музыкальный инструмент? Конечено, нет! Его обязательно надо настроить. Так и человек: он должен сначала осознать, что самый главный и мудрый врач для него – это он сам! А наш организм - удивителен, ведь его потенциал рассчитан на 150 и более лет при правильном отношении к нему.

М. Горький сказал: «У каждого человека есть свои колокольчики, и если их найти, они обязательно зазвенят». А чтобы услышать их звон, чтобы добиться желаемых результатов, приходится быть и социологом, и психологом, и педагогом и целителем души. Очень важно настраивать людей психологически, ведь в организме всё взаимосвязано. Всегда стараюсь расположить к себе пациента, окружить его теплом и заботой, чтобы он раскрылся, рассказал о своих ощущениях. И тогда люди с охотой делятся не только проблемами со здоровьем, но и личными бедами и радостями. Каждый пациент, каждый человек для меня – открытая книга, которую читаю внимательно и с удовольствием, и стремлюсь, по возможности, повлиять на то, чтобы страниц, наполненных положительным содержанием в этой книге, было как можно больше. И когда начинают светиться глаза, распахивается душа и «звенят колокольчики», забота о самих себе, о состоянии своего организма становится естественной, желанной, результативной.

«Душа обязана трудиться»

Остаётся только следовать семи заповедям счастливого долголетия. Я с удовольствием поделюсь с вами этими секретами:

1. Полноценное сбалансированное питание.
2. Активность, движение. Ежедневная ходьба, прогулки.
3. Полноценный сон.
4. Доброжелательное отношение ко всем людям вокруг.
5. Отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотиков и т.д.).
6. Жизнь в позитиве.
7. Понимание своего назначения, для чего ты живешь на этой Земле.

И действительно, как это ни парадоксально, но:

§ Путь к гармоничной и счастливой жизни лежит через наш желудок! Обеспечивая организму сбалансированное полноценное питание, мы можем замедлять процессы старения и дольше сохранять активность, молодость, здоровье и красоту. 

§ Дорога в тысячу лет начинается с одного шага! Движение – это жизненно необходимая потребность каждого человека и всего общества. По своему влиянию на здоровье она может заменить различные лекарства, однако все врачебные средства мира не в состоянии заменить влияние физической активности. 

§ Отказ от вредных привычек поможет избежать тяжёлых заболеваний, сокращающих нашу жизнь

§ Оптимизм, жизнерадостность, позитивное отношение к жизни и окружающим дарят нам счастье и гармонию…

А это значит: относитесь к своему здоровью осознанно, обеспечьте себе сбалансированное питание, ведите здоровый образ жизни, и вы долгие годы будете активны, молоды и красивы! «И всё?! Так просто!», - скажете вы. Да, так просто, и совершенно без затрат…материальных, а вот физически и духовно постараться придётся!

Но вот здесь и начинаются парадоксы. Все мы хорошо знаем, что самое дорогое на свете – здоровье, знаем, что оно в наших руках. Знаем,… но не бережём это «самое главное»! Всё более усложняются экологические условия, растут психоэмоциональные перегрузки. В напряженный график городского жителя "здоровый образ жизни" как-то не укладывается.

А ведь всего лишь только и надо то – остановиться на минутку в нашем бешеном ритме жизни и задать себе вопрос: для чего я живу? Как я живу? Насколько дорога мне моя жизнь и жизнь близких мне людей?.. И помнить простую истину: « здоровье – это результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе».

 

Проблема государственной важности.

А между тем, сохранять здоровье в нашем мире становится всё труднее, к тому же, как отмечает ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), предотвратимые факторы риска (алкоголь, табакокурение, наркомания и т.д.) уносят больше жизней, чем инфекционные эпидемии, ставя под вопрос здоровье нации, а здоровьесбережение – проблемой государственной важности! Здоровый человек полон сил и энергии, он в состоянии активно работать, создавать семью, заботиться о продолжении будущих поколений. Здоровый человек – здоровое общество – здоровая нация – благосостояние страны – национальная безопасность, - всё это звенья одной цепи. Получается: здоровье нужно всем, доступно - каждому, а имеют его - единицы!

А как же наше будущее поколение, наши дети, внуки, правнуки? Ведь мы в ответе за них! Вопрос серьёзный и не требующий отлагательств. Необходимо координально изменить подход к здоровью нации.

 

Сохранить здоровье здоровым – сохранить здоровье нации.

И я горд и доволен тем, что наше правительство, наш президент первыми взялись за это, запустив в 2009 году государственную программу «Здоровая Россия», в рамках которой стали создавать Центры здоровья. Их цель - через пропаганду и внедрение здорового образа жизни, профилактику растить здоровое поколение россиян. Целиком и полностью поддерживаю это начинание. Если раньше современная медицина ставила своей целью вылечить больного, то теперь приоритетным направлением считается профилактика.

Оказывается, 50% нашего здоровья зависит от первичной профилактики, т.е., от нашего образа жизни (и лишь 10% - от медицины) - от концепции жизнедеятельности человека, направленной на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек!

Когда спросили нашего президента, В.В. Путина, где и как он лечится, президент ответил, что предпочитает заниматься спортом, следуя здоровому образу жизни, а не лечиться. И его замечательная физическая форма, удивительная работоспособность (при его колоссальных перегрузках!) – тому подтверждение.

На сегодняшний день профилактика ЗОЖ - лучшее лекарство в мире, лучший секрет счастливого долголетия! Ведь легче «сохранить здоровье здоровым», предупредить или выявить начинающиеся признаки заболевания на самой ранней стадии, чем лечить запущенные болезни, а потом бороться с их осложнениями!

Качественная и доступная медицина.

Но, как правило, пока налицо ещё нет явных признаков заболевания, мы не вспоминаем о своём здоровье. А ведь если не предупредить болезнь, через несколько лет можно погибнуть от развившейся серьёзной патологии! Достучаться же до людей из группы риска порой бывает очень сложно. Значит, необходимо формировать ответственное отношение человека к своему здоровью, формировать его с детства, чтобы вошло в привычку - следить за своим здоровьем и здоровьем окружающих, проводить обыкновенную ликвидацию безграмотности…Тяжёл путь к пониманию этой проблемы, но её решение по силу Центрам здоровья. Таких - больше 500 в нашей стране, один из них – в нашем городе Прохладный.

Здесь, на нашей «фабрике здоровья», помогут скорректировать образ жизни человека так, чтобы избавиться от факторов риска или уменьшить их влияние, отодвинуть развитие заболевания на многие годы или даже предупредить его возникновение.

Центр оснащён современной аппаратурой, позволяющей обследовать реальные показатели здоровья пациентов. Такое обследование может пройти любой гражданин нашей страны, и, что не маловажно, - за одно посещение, в удобное для него время и совершенно бесплатно! Это ли не качественная и доступная медицина (вспомним начало 2000-ых, когда не то, что на профилактику, – на лечение больных в стране не хватало средств)!

Причём, все данные исследований сразу же автоматически обрабатываются и интерпретируются компьютерной программой с распечаткой результатов, что даёт возможность достаточно быстро обследовать большой массив населения. Так, в одном нашем Центре здоровья, рассчитанном на обслуживание 200 тысяч человек, за один год обследование проходят - 2700 человек.

  • забываем мы и о сельских жителях. Наш Центр здоровья проводит еженедельные выездные обследования в трёх районах республики. Для жителей села – это немаловажно: ведь многие из них не всегда имеют возможность выехать в город или просто не знают о существовании таких центров.
  • Конечно, работать с больными людьми намного проще, они уже поставлены перед фактом: заболевание есть, и его надо лечить. Изменить культуру отношения человека к своему здоровью помогут, так называемые, «Школы здоровья». Эти образовательные семинары информируют людей об основных факторах риска и о способах их преодоления.

    Групповой характер занятий повышает мотивацию людей, потому что обмен мнением и личный пример другого человека не менее важны, чем советы врача.

    И как приятно потом бывает смотреть, как с большим трудом, но всё-таки избавляется от никотиновой зависимости заядлый курильщик, проходят кашель, проблемы с сердцем (ведь через 3 года после отказа от курения, риск возникновения сердечных заболеваний становится таким же, как и у некурящего). Как стройнеет некогда тучная и грузная женщина, а её сердечко стучит уверенней и радостней (с потерей каждого лишнего килограмма уменьшается нагрузка на сердце, и оно меньше изнашивается). Как с большим удовольствием занимается группа здоровья лечебной гимнастикой в зале ЛФК (физические упражнения укрепляют сердце, снижают артериальное давление, уровень холестерина, повышают устойчивость к стрессам, настроение). Как светлеют лица людей, отчаявшихся что-то изменить в своей жизни. Как меняется людская психология, отношение к своему здоровью, здоровью близких и окружающих. Ведь мои пациенты знают:

    v Для того, чтобы сохранить здоровье, надо относиться к нему осознанно. Никакой врач не подарит вам здоровье на долгие годы, если вы сами не приложите усилия.

    v Главное – настроить себя на пожизненное следование здоровому образу жизни, и те усилия, которые вы потратите на выработку новых навыков, многократно окупятся в будущем.

    v ЗОЖ, сбалансированное питание дарят нам великолепное самочувствие, уверенность в себе и радость жизни.

     

    А от себя хочу добавить: нет качественнее медицины, чем профилактика, здоровый образ жизни. И доступна она каждому, кто понимает: «здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам».

    Дорогие друзья. Всё что представлено в этой статье, является делом всей моей жизни сохранения Здоровой нации. А здоровая нация - здоровая Россия.

    Желаю Вам здоровья и счастья.

     

    Центр Здоровья.   ГБУЗ «ЦРБ» Прохладный и Прохладненского муниципального района.

    Заведующей Центром здоровья, Кондрашов Виктор Васильевич.

    КБР г .Прохладный ул. Свободы 246\4

     

    тел(786631) 2-17-64,сотовый 89887206687,

     

    эл почта - kondrashov55@list.ru

    1.04.2017

     

    В с. Нижний Курп Терского муниципального района введено в эксплуатацию новое здание фельдшерско-акушерского пункта.
    15.12.2017 Министерство здравоохранения
    На расширенном заседании Комитета Парламента КБР по социальной политике, труду и здравоохранению депутаты говорили о состоянии, проблемах и перспективах развития информатизации здравоохранения в Кабардино-Балкарской Республике.
    13.12.2017 Парламент Кабардино-Балкарии
    Впереди нас ждут длительные новогодние каникулы, самый эффективный способ избежать алкогольного отравления, в течении которых – это соблюдение ограничений при употреблении или полный отказ от употребления спиртных напитков.
    13.12.2017 Роспотребнадзор
    Новому министру здравоохранения Кабардино-Балкарии Марату Хубиеву следует решить проблемы с доступностью качественной бесплатной медицинской помощи и оснащением лечебных учреждений современным оборудованием,
    13.12.2017 Kavkaz-Uzel.Ru
    ОНФ: Лишь 8% врачей получают на ставку 50 тысяч рублей, вопреки Росстату - Sk-News.RuБолее половины врачей в России, работая на одну ставку, получают заработную плату до 25 тысяч рублей в месяц, и только 8% опрошенных зарабатывают не менее 50 тысяч рублей - сумму,
    13.12.2017 Sk-News.Ru
    В Кабардино-Балкарии продолжается обновление специализированного транспорта. Ещё 42 автомашины переданы в образовательные и лечебные учреждения республики - Кабардино-Балкарская правдаВ Кабардино-Балкарии продолжается обновление специализированного транспорта.
    12.12.2017 Кабардино-Балкарская правда
    За 49 неделю (с 04.12.17г. по 10.12.17г.) превышения эпидемических порогов по совокупному населению в целом по республике и по г.Нальчику не зарегистрировано.
    11.12.2017 Роспотребнадзор
    Указом Ю.А.Кокова министром здравоохранения Кабардино-Балкарской Республики назначен Марат Хубиев - KbrInfo.RuСегодня Указом   Ю.А.Кокова министром здравоохранения Кабардино-Балкарской Республики назначен Марат Хубиев , ранее занимавший должность главного врача клинической больницы №1 г.о.Нальчик.
    11.12.2017 KbrInfo.Ru
    Благотворительную помощь больнице во Владикавказе оказал банк ВТБ - Sk-News.RuАкция благотворительной программы банка ВТБ «Мир без слез» состоялась 11 декабря.
    11.12.2017 Sk-News.Ru
    17 34 - Терский район  Ежегодно 1 декабря в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и решением Генеральной Ассамблеи ООН, приняты­ми в 1988 году, отмечается Всемирный день борьбы с синдромом приобре­тенного иммунодефицита.
    11.12.2017 Терский район
    Автотранспорт службы скорой помощи Кабардино-Балкарии (КБР) пополнился 18 автомобилями ГАЗ и УАЗ, с 2014 года он обновлен более чем на 50%.
    11.12.2017 Министерство здравоохранения
    В Кабардино-Балкарии продолжается обновление специализированного транспорта.
    11.12.2017 Управление делами Президента и Правительства КБР
    Новому министру здравоохранения Кабардино-Балкарии Марату Хубиеву следует решить проблемы с доступностью качественной бесплатной медицинской помощи и оснащением лечебных учреждений современным оборудованием,
    13.12.2017 Kavkaz-Uzel.Ru
    На расширенном заседании Комитета Парламента КБР по социальной политике, труду и здравоохранению депутаты говорили о состоянии, проблемах и перспективах развития информатизации здравоохранения в Кабардино-Балкарской Республике.
    13.12.2017 Парламент Кабардино-Балкарии
    В Кабардино-Балкарии продолжается обновление специализированного транспорта. Ещё 42 автомашины переданы в образовательные и лечебные учреждения республики - Кабардино-Балкарская правда
    В Кабардино-Балкарии продолжается обновление специализированного транспорта. Ещё 42 автомашины переданы в образовательные и лечебные учреждения республики
    В Кабардино-Балкарии продолжается обновление специализированного транспорта.
    Кабардино-Балкарская правда
    Заботясь о детях с ограниченными возможностями
    Накануне Всемирного дня инвалида о том, как решаются проблемы самой незащищённой части нашего общества – детей с ограниченными возможностями,
    Кабардино-Балкарская правда
    Форум станет традиционным - Кабардино-Балкарская правда
    Форум станет традиционным
    В прокуратуре республики состоялся Второй открытый форум, в котором приняли участие представители  прокуратуры регионов, министр здравоохранения КБР Светлана Расторгуева,
    Кабардино-Балкарская правда
    Жительница КБР присвоила полмиллиона рублей - РИА Кабардино-БалкарияВ Кабардино-Балкарии возбуждено уголовное дело по факту присвоения крупной суммы денег.
    15.12.2017 РИА Кабардино-Балкария
    Дерзкую никого не щадящую банду из девяти разбойников отправили в Кабардино-Балкарии под суд - Sk-News.RuГруппировка, состоящая из местных жителей, похищала деньги, ювелирные украшения и другие ценные вещи, в том числе и иномарки, из городов и сёл республики.
    15.12.2017 Sk-News.Ru
    В исправительной колонии №3 не все заключенные обеспечены зимней одеждой - РИА Кабардино-БалкарияСотрудники прокуратуры совместно с председателем общественной наблюдательной комиссии по КБР Анатолием Барсаговым А.М.
    15.12.2017 РИА Кабардино-Балкария
    Сотрудниками УФСБ России по КБР пресечён крупный канал поставки наркотических средств в республику
    Управлением ФСБ России по КБР пресечена преступная деятельность жителя республики, 1968 г.р, причастного к организации межрегионального канала поставки и сбыта на территории КБР наркотических средств.
    Кабардино-Балкарская правда
    Сдавал назад
    23 ноября около 7 часов 48-летний водитель ВАЗ-2121 в Прохладненском районе, сдавая назад, сбил женщину.
    Кабардино-Балкарская правда
    В ДТП погибли трое - Кабардино-Балкарская правда
    В ДТП погибли трое
    16 ноября в 23 часа 37-летний водитель автомашины «Фольксваген» в Прохладненском районе не справился с управлением и столкнулся с автомашиной «Ауди».
    Кабардино-Балкарская правда
    В КБР уничтожен вооруженный преступник - РИА Кабардино-БалкарияВ Кабардино-Балкарии ликвидирован водитель автомашины, обстрелявший полицейских, - сообщает в пятницу корреспондент РИА КБР.
    15.12.2017 РИА Кабардино-Балкария
    На ВТРК «Эльбрус» состоится праздничное открытие сезона - РИА Кабардино-БалкарияВ ближайшую субботу, 16 декабря, на территории всесезонного комплекса «Эльбрус» пройдет праздничное мероприятие в честь открытия зимнего горнолыжного сезона 2017–2018 гг.
    14.12.2017 РИА Кабардино-Балкария
    Арджены: от декоративно-прикладного уровня к настоящему искусству - РИА Кабардино-БалкарияВ четверг в нальчикском Музее изобразительных искусств им. А. Л. Ткаченко открылась выставка художника-прикладника, мастера плетения ардженов (циновок) Руслана Мазлоева, сообщил корреспондент РИА «Кабардино-Балкария».
    14.12.2017 РИА Кабардино-Балкария
    Стараюсь видеть мир в солнечных тонах - Газета Горянка
    Стараюсь видеть мир в солнечных тонах
    Наш собеседник - художник-оформитель Национальной библиотеки им. Мальбахова Любовь КОВАЛЬЧУК.
    Газета Горянка
    Вечная поэзия Танзили - Газета Горянка
    Вечная поэзия Танзили
    В литературном салоне состоялась презентация трехтомника избранных произведений на балкарском языке «Сайламала» народного поэта КБР и КЧР, лауреата Государственной премии России имени М. Горького,
    Газета Горянка
    Всегда мечтала, чтобы произведения заканчивались, как в сказке
    Стелла ТАОВА по образованию экономист, работает бухгалтером, но такая непоэтическая профессия не мешает ей наслаждаться литературными шедеврами.
    Газета Горянка
    С Днем рождения, Азрет Алиевич! - ФК Спартак-НальчикСегодня генеральному директору ПФК "Спартак-Нальчик" Азрету Алиевичу Бишенову исполнияется 64 года.
    15.12.2017 ФК Спартак-Нальчик
    Во Дворце спорта для детей и юношества г.п. Чегем прошёл шестой ежегодный республиканский турнир по греко-римской борьбе среди юношей, посвящённый памяти первого главы районной администрации Михаила Мамбетова.
    15.12.2017 Кабардино-Балкарская правда
    В Нальчике пройдет отбор на Чемпионат России по самбо - РИА Кабардино-БалкарияСтолица Кабардино-Балкарии готовится принять Чемпионат Северо-Кавказского федерального округа по спортивному и боевому самбо, - сообщил РИА КБР в пятницу президент Федерации самбо СКФО Султан Ошхунов.
    15.12.2017 РИА Кабардино-Балкария
    Ахмед Хапачев отметился в «Героях ринга»
    Глава Ингушетии Юнус-Бек Евкуров приветствовал спортсменов, отметив, что вечер «Герои ринга» станет ежегодным и будет по традиции проходить в День Героев Отечества девятого декабря.
    Кабардино-Балкарская правда
    Сотрудник управления Росгвардии по КБР одержал победу в международном турнире по рукопашному бою
    На прошедшем 5 декабря в Москве турнире «Виртуозы рукопашного боя» в борьбе за пояс Лиги чемпионов по рукопашному бою оперуполномоченный СОБР «Эльбрус» управления Росгвардии по КБР  одержал победу в весовой категории до
    Кабардино-Балкарская правда
    Тур сухих ничьих - Кабардино-Балкарская правда
    Тур сухих ничьих
    В минувшие выходные на искусственном поле нальчикской 31-й школы прошли матчи первого тура очередного Открытого зимнего чемпионата г.о.
    Кабардино-Балкарская правда
    В Нижнем Курпе открыли медицинское учреждение - РИА Кабардино-БалкарияСегодня в селе Нижний Курп Терского муниципального района введено в эксплуатацию новое здание фельдшерско-акушерского пункта.
    15.12.2017 РИА Кабардино-Балкария
    В исправительной колонии №3 не все заключенные обеспечены зимней одеждой - РИА Кабардино-БалкарияСотрудники прокуратуры совместно с председателем общественной наблюдательной комиссии по КБР Анатолием Барсаговым А.М.
    15.12.2017 РИА Кабардино-Балкария
    Ветераны отметили две памятные даты - Городской округ НальчикВ Нальчикском городском совете ветеранов войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов прошло состоялось чествование ветеранов Великой Отечественной войны.
    15.12.2017 Городской округ Нальчик
    Дело банды из КБР направлено в суд - РИА Кабардино-БалкарияДевять жителей Кабардино-Балкарии обвиняются в серии краж и грабежей, совершенных на территории республики, - сообщает в пятницу пресс-служба республиканского МВД.
    15.12.2017 РИА Кабардино-Балкария
    12 декабря 2017 г.
    15.12.2017 Чегемский муниципальный район